日 時：令和５年11月20日（月）
会 場：KDDI維新ホール（山口市小郡令和1-1-1）
参加者：50名（女性委員12名 含む）
セミナーでは、まんが家・栄養士のうえだ のぶ氏による「NO老いるLIFE」〜美味しく楽しく健康長寿〜の講義、健康運動指導士の札本路美子氏（元山口県立大学非常勤講師）による「おじゃみレクササイズ」の実践を行い、食事と運動により「誰もがいつまでも元気に生きがいのある生活を送れるよう」健康に対する意識を高めることを目的として開催しました。
参加者からは講義については「美味しく楽しく食べることが大事だとわかった」「とても楽しかった、さっそく作ってみたい」、実践については「とても楽しく、身体も心も共に軽くなり、温かくなった」「手と足と口を動かすことで良い運動になり、頭の回転も良くなる」などの感想を多数いただき、楽しく充実した時間を過ごしました。
